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滑滑梯、跷跷板......运动的讲究可不少!
作者:管理员    发布于:2017-07-21 09:02:39    文字:【】【】【

运动前

 观察活动场地、幼儿着装

幼儿不宜穿太多衣服运动,运动服应以轻便舒适的为主,太过厚重会限制运动;父母还应注意活动场所的地上是否有异物,设备是否正在维修等,避免危险发生。

 观察天气情况

遇到恶劣天气,例如台风、雾霾、空气中大量粉尘、烟煤的天气,孩子不适合进行户外活动;阳光过于暴晒也容易导致中暑,此时应将运动场所转为室内。

运动中

1-3岁的孩子做运动时,家长要时刻观察幼儿的活动状态,如果孩子的面色红润,出汗量正常,呼吸均匀,注意力集中,可以初步判断孩子对运动感到愉快,反之则要及时终止运动。

运动后

 

运动后

 

 

幼儿运动后会感觉到热,此时喝大量汽水冷饮反而会给身体增加负担,可能还会影响食欲。另外,活动后应该避免立刻给孩子洗澡,出一身汗洗澡可能更容易着凉,此时可以尝试给孩子擦擦汗,小口喝几口温水!

 

每天保持足够的运动量,有助于增加宝宝的食欲。为宝宝提供均衡的饮食,为身体打下坚实的基础,妈妈们应该认识到,补充足够的蛋白质和维他命很重要,另外,宝宝的肠道健康也很重要。如果你家宝宝有喝奶粉的习惯,小编在这推荐深受香港妈妈喜欢的香港牛栏牌奶粉, 100%新西兰原装原罐进口,产品品质符合香港食品安全标准,亲吸™配方含有的益生菌及9:1专利益生元组合,有助宝宝肠道健康。

 

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